Артём Осипенко. Как правильно тренироваться, чтобы оставаться лидером в самбо 10 лет? Сила партера

На вопрос, как часто ты качаешься? Артём ответил: "Утром у нас ковер, а вечером качалка..."
Артем Осипенко 8-кратный Чемпион мира по самбо, ЗМС по самбо, капитан сборной команды России по самбо.
Тайминг видео:
1:48 Как от боролся на первых своих соревнованиях?
2:54 Режим дня Артема Осипенко
3:03 Что самое важное для спортсмена?
3:23 С чего состоит твой завтрак?
4:40 Сколько длится тренировка 8-и кратного Чемпиона мира?
5:45 Спишь днем между тренировками?
5:59 Во сколько ложишься спать каждый день?
6:47 Почему пропустил Чемпионат мира по самбо 2012 года? Какая была травма и как её залечил?
8:45 Из-за чего у спортсменов травмы?
9:06 Сколько времени длится разминка?
9:47 Где самая лучшая разминка, в каком виде спорта?
11:11 Кроме самбо где еще боролся?
11:39 Какие витамины и биодобавки принимаешь?
12:34 Как часто сдаешь анализы, чтобы выявить дефициты?
12:55 Какой ваш любимый болевой прием?
13:34 Болевые приемы делаешь чтобы выиграть досрочно или потянуть время?
13:53 Как дома работаешь над тактикой борьбы?
14:35 Как проходит весогонка в тяжеловеса?
15:30 Как думаешь нужно ли вообще гонять вес?
17:27 Сколько времени проводишь в тренажёрке?
18:00 Вопрос от SAMBO TOP. Что тебя мотивирует заниматься дальше, ты выиграл все что только возможно?
18:32 Представь самбо исчезло, у тебя есть запасной вариант?
19:09 На кого подписан в инстаграм?
19:37 Где берешь новые знания для себя?
20:17 Какие привычки нужны в первую очередь, чтобы стать хорошим спортсменом?
21:43 Как правильно настроить себя на соревнования?
24:11На сколько тебе хватает борцовок для тренировок?
25:05 Вы учитесь бороться в одну или две стойки?
25:51 Сколько жмешь от груди?
27:16 Если выбрать одно упражнение на силу, какое бы посоветовал?
27:36 Какой режим тренировок за 1 неделю до соревнований?
29:40 какой самый ценный приз получил за победу на чемпионате мира?
29:56 Как бороться с ленью?
30:42 Как работаешь на резине?
30:55 Какой недельный режим тренировок?
32:55 Как бороться с сильными соперниками?
34:14 Почему проиграл на 2 Европейских играх?
34:42 Три пожелания для подписчиков сила партера!

Учебные курсы от СИЛА ПАРТЕРА https://www.youtube.com/watch?v=HC4dDggY37w&list=PL--eVaTyPS-gdyQkuqu34AUVUByzVrlD-

Подписаться на канал "Сила Партера" https://www.youtube.com/channel/UCi8qKDaa8gWUybq2wiuQzwg?sub_confirmation=1

______________________
Если ты думаешь, что одними усилиями на тренировках ты сможешь стать лучше всех, ты ошибаешься. «В ДОСТИЖЕНИИ УСПЕХА МЕЛОЧЕЙ НЕ БЫВАЕТ». Тренируйся хоть с утра до вечера без остановки, но если у тебя слабая психология, тебе это не поможет. В моих видео я часта затрагиваю тему «ПСИХОЛОГИ ПОБЕДИТЕЛЯ», обучаю, как можно изменится и воспитать свою смелость. Благодаря этому ты сможешь стать сильнее не только в спорте, но и БИЗНЕСЕ, РАБОТЕ, УЧЕБЕ

Еще на моем канале есть много видео связанных с питанием. Как убрать вредные продукты, сбалансировать питание и благодаря этому увеличить свой уровень:
- СИЛЫ,
- ВЫНОСЛИВОСТИ,
- СКОРОСТИ,
- УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
- ТРУДОСПОСОБНОСТИ
Не употребляя запрещенных препаратов

Приветствую тебя! Я, Иван Васильчук - Сила партера. Почему сила партера? Я, Чемпион мира и Чемпион Всемирных игр единоборств по самбо, 26 лет посвятил каждодневным тренировкам и 95% своих выигранных встреч (боев) заканчивал болевыми приемами в ПАРТЕРЕ.

Подписывайся на мой канал
___________________

#sambo #ivanvasylchuk #силапартера #самбо #samboacademy #психологияпобедителя #питаниепобедителя #silapartera