Катя Янг Ответы на вопросы

Катя Янг Ответы на вопросы 2020 https://youtu.be/ViYzHySChYs
0:03 Как оставаясь дома на карантине не набрать лишний вес. Вяло текущий стресс.
Заразяться вирусом все.
Выход из стресса из 4 состовляющих:
04:32 Активация дофомина, гормона предвкушения удовольствия
7:50 Работа с мышечными зажимами.
8:40 Общение с приятными людьми, обнимашки , гормон окситоцин
9:09 Активация парасимпатической нервной системы, сужение зрачков глаз, блуждающий нерв, поем после 7 вечера, т. к. блуждающий нерв проходит рядом с голосовыми связками и можно его так активировать:)
14:55 Гормон мелатонин, важность сна
17:12 Вопрос. Что принимать во время пандемии для иммунитета. Цинк, витамин D, витамин С
23:49 Можно ли ребенку с диабетом придерживаться кетодиеты
24:26 Анализ на непереносимость определенных продуктов
26:11 Что полезно и что вредно для щитовидки - гипотиреоз - признаки гипотиреоза - связь с кишечником - необходимы белок-аминокислота тирозин и йод и наладить усваимость в ЖКХ - кофакторы для перехода т4 в т3 и один из главных кофакторов это железо,
29:19 Для работы щитовидной железы нужны селен, медь, витамины группы B, желтушность один из признаков гипотиреоза и гусиная кожа.
30:12 Вопрос. Как исправить дефицит прогестерона у женщины 30 лет не принимая гормоны
Холестерин это строительный материал для гормонов стресса и прогестерона, есть такое понятие как Холестериновый каскад. 30:38 Холестерин превращается в прегненолон, прегненолон превращается в прогестерон, прогестерон разветвляется на 30:47 половые гормоны (немного непонятно)тестостерон и эстрогены , альдостерон который регулирует давление и картизол гармон стресса, когда Вы в стрессе все сливается в картизол.
Холестерин нужен, вреден окисленный Холестерин, окисляет его высокая температурная обработка, длительное хранение и очаги воспаления в теле.
31:08 Антистресс, питание (не очень понятно) палео , продукты антиоксиданты ягоды фиолетового цвета, вообще фиолетовый цвет продуктов очень много проагреционидов(не очень понятно) и обладают великолепным прооксидантным эффектом из нутриентов поддержать на второй фазе цикла - травка витекс священный
Вопрос 32:54 Высокий уровень тестостерона у женщины, как его снизить. Инсулинорезистентность. Питание. Корица- инсулиносинсетайзер, повышает чувствительность рецепторов к инсулину
Вопрос 34:08 Какой диеты придерживаться при гипотиреозе? Сниженной функции щитовидной железы. Ротационныя диета
Вопрос 35:21 Может ли мелатонин в таблетках заменить собственный гормон? Гигиена сна это более физиологично. Это персонализированная история, самостоятельно только на 5-7 дней
Вопрос 36:36 Повышенный пролактин - как влияет на здоровье женщины? 36:57 Стресс :)
Как правильно сдать анализ на пролактин. Дефицит йода очень важно.
Вопрос 38:39 Волосы выпадают пачками. Что делать?
Кортизол спазмирует сосуды , в том числе сосуды скальпа. Кортизол влияет на щитовидную железу, вы уже не усваиваите строительный материал для волос. Основа основ работа со стрессом. 39:34 Исключение дефицитов, анемии, не только железодефицитной, но и B12 фоливодефицитной, кофакторов меди, марганец, цинк, кремний, биотин. Исключить аутоимунные процессы на уровне щитовидной железы, аутоимунная аллопеция тоже не очень приятно. 39:59 Патологическая инсулинорезистентность, может быть гиперандрогения , а у нас много рецепторов к
дигидротестостерону, а тестостерон может превратиться в по ряду причин
Дигидротестостерон и волосы становятся жирные и истончаются, может развиться 40:19 дреногенитальная аллопеция тоже одна из самодостаточных причин работать с инсулинорезистентностью.
В ДГТ тестостерон превращает наша микробиота , в частности грибковая- кандиды и аспергиллы , если Вы раскормили ее сладким и есть синдром избыточного бактериального роста, то очень вероятно что на фоне патологической инсулинорезистентности сбрасывает тестостерон в дигидротестостерон вероятно микробиота, надо и с ними поработать.
Задача многокомпанентрая.
Основа работа со стрессом.
41:05 Исключить патологическую инсулинорезистентность
Исключить гипоацидность
Исключить дефициты
Посмотреть ДГТ
Ложитесь вовремя спать, рассоабляйте диафрагму, работайте с желчью, пойте, ванны...
Вопрос 43:01 Волосы резко седеют 28 лет. Помимо анемии, исключить дефицит меди.
Исключить анемии, феритин должен быть примерно равен весу, признаки мерзлявость, выпадение волос, седина, сухие пятки и локти, заеды, бледные кожные покровы, синяки под глазами, поесть мел, глину.. Есть тема анемия хронического восполения когда феритин в норме ..
44:09 Что делать? Решить вопрос с анемией, решить вопрос с белком, чтобы железо куда-то село, т к феритин депо железа в виде белковой молекулы, надо железо задепонировать в белке 44:33 Из фишечек нутрицевтических это аминокислота тирозин, но с учетом что она учавствует в дофамином обмене и на уровне генетики бывают разные нюансы с дофамином , накапливается но не превращается в ноадреналин и адреналин... становятся наркошиками.. Пептидная тема 45:33 Паразитоз