Почему начал заниматься, как часто тренируюсь, многоповторка или силовые тренировки

40 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#ответынавопросы #какначатьзаниматься #многоповторкаилисиловыетренировки

Всем привет! В этом видео я отвечу на самые частые вопросы и комментарии, а именно:
0:00 - Как появилось видео, почему начал снимать
1:06 - Почему начал заниматься
2:59 - Как часто тренируюсь
3:57 - Сколько отдых между подходами
4:28 - Сколько раз в день ем и что
5:07 - Какие добавки принимаю
5:56 - Многоповторка или силовые тренировки
7:16 - Зачем нужна долгая разминка
8:45 - Как отжиматься на брусьях
10:17 - Заключение

Обо мне: возраст: 43 года, рост: 180 см, вес: 85+- кг, бицепс: 43 см, стаж тренировок: 4 года турник, 2 года тренажерный зал

Соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/lav.kir/
Категория
Дача
Комментарии выключены

Следующее