Принцип отжиманий от пола по моей шоковой методике.

37 Просмотры
Издатель
Хотите научиться отжиматься от пола...Нет проблем! Этот принцип подойдет как для девушек, так и для мужчин. Для мужчин увеличиваем кол-во повторений и все...Всего 5-6 сетов, отдых между ними не более 1 мин. для всех.
Комментарии выключены