Строим мост | Учимся делать #УрдхваДханурасана

50 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Видео содержит более подробное изучение одной асаны, поэтому не следует рассматривать его как отдельный полноценный урок. Обязательно перед выполнением позы уделите должное время разминке и разогреву мышц. Некоторые разминочные упражнения я показываю здесь, но их недостаточно. Хорошо подойдут комплексы с упражнениями для прогибов и мобильности плечевых суставов.

Расчитано на практиков любого уровня подготовки, но новичкам следует быть повнимательнее к ощущениям
мой инстаграм @nata_olikh
мой vk https://vk.com/olihovanatalia

Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал
Ну а желающие поддержать меня и мою работу могут отправить любую сумму на карту Сбер 4817 7601 7195 0797
#позамоста #прогибы #urdhvadhanurasana
Комментарии выключены

Следующее