Эфир 3. Безопасное приземление, выбираем коньки

47 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Продолжаем работать со страховкой. Безопасность ваша напрямую зависит от того, как вы приземлитесь, если все-таки доведётся упасть.

Правильно всегда приземляться на бочок. Как кошка всегда приземляется на лапы, так мы должны всегда извернуться так, чтобы "прилуниться" на бок.
В любом варианте, округляем суставы, то есть если это локтевой сустав, значит, расслабляем руку, пропускаем её вперёд - вниз. Округляем плечо. Если на спину, округляем спину, прижимает голову к груди.

Стараемся всегда вытянуться вдоль линии падения по касательной к земле, "щучкой". Всё варианты лучше потренировать дома. На кровать, на диван, на матрас, на коврик и на пол (с защитой).

С коньками все просто. Вариантов 2: типа хоккейные или типа фигурные. С зубцами или без, решать вам. Вопрос только вашего комфорта.
Раздвижные - не раздвигаем. Покупаем их просто на 1,5 размера больше. Почему? Смотрите видео эфира на IGTV. Там все подробно.

Правила подбора коньков на массовом катании: ботинок должен быть жестким, язычок в ботинке - мягким. Платформа крепления лезвия конька к ботинку должна начинаться и заканчиваться вместе с ботинком, т.е. подходить по размеру.
А вообще.
Ничего не бойтесь. Следуйте правилам, и всё у вас получится!!! А я вас люблю всех и желаю весёлых "покатушек"

Подписаться на мой канал https://youtube.com/channel/UC_5iJ1eeuD135Blm70Ir57w

Мой инстаграм https://instagram.com/hunger_rolikidoma
Категория
интерьер
Комментарии выключены

Следующее