БЕГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / ОСНОВЫ БЕГА

34 Просмотры
Издатель
Как начать бегать, кратко о пользе бега, польза бега для пловцов, с чего начать свои пробежки, немного о технике бега о дыхании в беге и о пульсе. Пройдемся по основам бега.
Дистанции для новичка, темп и частота шага.

Бегать полезно и нужно!:)
Категория
Участок
Комментарии выключены