Правильная тренировка кора в планке. 10 минут для красивого живота. Тренировка пресса при диастазе.

43 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Присоединяйтесь на мой сентябрьский онлайн-курс "Красивый живот" http://vvprofitness.by/vvproactiveabs, где мы в течение четырех недель сфокусируемся на качественной проработке мышц живота, осанки и тазового дна для достижения КРАСИВОГО И ЗДОРОВОГО ЖИВОТА!

Многие тренировки на пресс содержат планки, но немногие люди умеют в них стоять правильно. В этой тренировки мы за 10 минут учимся правильно прорабатывать мышцы живота и нашего центра тела, кора. Эту тренировку можно также выполнять тем, у кого диастаз.

Подписывайтесь на меня в I N S T A G R A M @vvprofitness
https://instagram.com/vvprofitness

МОИ КУРСЫ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДДЕРЖАТЬ НАС:

Категория
интерьер
Комментарии выключены

Следующее