Йога для начинающих/ Йога с нуля /Хатха йога

53 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Йога для начинающих – это полноценный урок, включающий дыхание (учимся подключать грудо-брюшную диафрагму), суставную разминку, комплекс приветствия Солнцу Сурья Намаскар, а также комплекс простых, базовых асан и Шавасану. Темп медленный, все моменты по техники детально проговариваю, даю упрощения и вариации выполнения асан.


Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$
https://www.patreon.com/natayoga?fan_...

https://ayurvedanatali.ru/ - мой сайт
https://www.instagram.com/natalia_pol... - мой инстаграм
https://t.me/ayurvedawithnatalia​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Категория
интерьер
Комментарии выключены

Следующее