Йога на шпагат - Самаконасана 40 мин | Йога для тазобедренных суставов | Йога дома

78 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Поддержать новые уроки на канале и сказать "спасибо":
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261
Или по ссылке: https://www.donationalerts.com/r/yoga_namaste

Поперечный шпагат (самаконасана) – эффективное упражнение хатха-йоги, способствующее качественной проработке тазобедренных суставов, мышц, сухожильно-связочного аппарата нижних конечностей.

Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы - так же пишите в комментариях.

Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте - https://vk.com/yoga_namaste_ru
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/yoga_namaste_kitty/
Сайт - http://yoga-namaste.ru/ (сайт в стадии заполнения, но там уже есть полезная информация для вас)

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Mer-Ka-Ba

#йога #хатхайога #практикайоги #йогадома #домашняяйога #занятияйогой #урокийоги #видеоуроки #yoga #yogapractice
Категория
интерьер
Комментарии выключены

Следующее