Женская йога во время месячных. Практика с 10-й минуты. Йога для начинающих. Месячные без боли

63 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом видео - мягкая практика йоги во время менструации. А также о том,
- Почему в "эти дни" нельзя ходить на обычные тренировки и даже на обычную практику йоги? На что нужно обратить внимание, чтобы сохранить здоровье?

0:00 - месячные - это отчет о нашем здоровье
5:56 - важные мелочи, на которые надо обратить внимание в "эти дни"
8:42 - какие упражнения нельзя делать во время менструации и почему
10:25 - мягкая практика йоги для женского здоровья - во время месячных и болезненных месячных

"Пока молодая, буду пахать, на пенсии отдохну".
Эта привычная в нашем обществе установка в корне не правильна.
И противоречит женской физиологии, природе, циклам и задачам. В молодом возрасте правильнее поберечь себя и свой ресурс фертильности.
Чтобы использовать его по назначению. Или, хотя бы чтобы сохранить нормальный гормональный фон и здоровье.
Смотрите мое видео о гормональном фоне https://youtu.be/JzIS2IVLnhE

Женское здоровье не любит чрезмерных нагрузок, перегрузок. И в дни менструации особенно. А когда яичники в период менопаузы завершат свою работу, тогда можно "оторваться" и, при желании, давать себе любые нагрузки.

Главное к этому возрасту сохранить свой организм в хорошем ресурсном состоянии. А для этого надо в фертильном возрасте жить в согласии со своей физиологией и со своим циклом

#гормональныйбаланс #месячныебезболи #женскаяйога #репродуктивнаясистема #месячные #женскоездоровье
Категория
интерьер
Комментарии выключены

Следующее