Тренировка на всё тело 04 // MANIA

49 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Тренировка на всё тело с полноценной растяжкой в конце. Подойдет для любого уровня подготовки, где будут задействованы ноги, ягодицы, руки, пресс, спина. Тренировка без оборудования, которую можно выполнять как дома, так и в зале.

В тренировку включена разминка, комплекс на всё тело, а в конце Саша Михно проведет полноценную растяжку. Просто включите видео и повторяйте за нами.

Сегодня одним из упражнений будут отжимания. Вы можете выбрать любой способ, который подойдет именно под ваш уровень физической подготовки и если хотите улучшить себя в этом движении, то обязательно посмотрите обучающее видео от Чернова про отжимания:
Категория
интерьер
Комментарии выключены

Следующее